Woebot: Un Mental Health de apoyo aplicación Chatbot cuyo objetivo es ayudar enormemente personas son más consciente dentro de su Vidas y conexiones
La breve tipo: personas en todo el mundo – si son solitario o en una conexión – sufrir de ansiedad y depresión. Aunque ellos se registran para típica asesoramiento sesiones, su especialista no es accesible para charlar lo que sea horas. Por eso Stanford investigadores desarrolló Woebot, un chatbot siempre disponible que usa confirmado salud mental métodos de ayudar clientes manejar propios todos los días batallas.
Imagine you have has tenido un tiempo tenso día en trabajo, y tú quieres tener un tranquilo, relajante noche junto con tu compañero. Necesitará rápido establecerse y obtener mucho más consciente en los productos situaciones en su vida.
Muy, en el tren viaje casa, usted se conecta a Woebot, un chatbot capacitado en intelectual comportamiento terapia (CBT) que está diseñado que lo ayudará mejorar su mentalidad y estado mental.
Woebot requiere “exactamente cómo podrías estar experimentando en este momento? ” y también tú respuesta tienes has estado experimentando estresado en su lugar de trabajo últimamente. Posteriormente Woebot propone usando herramientas habiendo ayudado a aliviar ese tensión anteriormente.
Primero, Woebot puede pedirle que centre sus emociones con una entrada en el gratitud registro que se centra en lo que estás agradecido en lugar de en qué te permite estresado. Por lo tanto, registro una lista de cosas en tu vida que te da seguridad y serenidad.
Eso ayuda restaurar equilibrio sin visitar un experto o apareciendo hogar todavía sentimiento frustrado.
“La gratitud características estudio para apoyar su utilidad en mejorar individuos deleite y comprensión. Enfocarse en aprecio cambios adverso recursivo razonar hábitos “, declarado Athena Robinson, fundamental Clinical Officer de Woebot.
Al día siguiente, Woebot inspecciones en para usted y, si informe que siente mejor sobre su estrés grado, probablemente pedirle que agregar otra entrada a su gratitud diario.
Independientemente de los problemas consumidores tienen, Woebot implementa probadas formas de ayudarlos considerar en un bueno, eficiente medios. Eventualmente, Woebot se extiende a saber personas y crea {una|personalizada|una curso para ellos.
Muchos personas tienen sugirieron su chatbot hizo todos ellos se sienten que tenían un amigo en su espalda recta billetera. Además ellos valoran cómo accesible, receptivo y simpático Woebot será sus necesidades. Eso es porque fue desarrollado de esa manera.
Producir tratamiento disponible para Todos
El Woebot software – disponible en ios de apple y Android: fue desarrollado por Stanford investigadora Dra. Alison Darcy. Alison junto con su grupo habían desarrollado mental métodos que ellos sentido podría ayudar muchas personas, y debe crear Woebot para traer esos a los individuos en extremo tamaño.
De acuerdo con Dr. Darcy, aproximadamente dos tercios de las personas que sufren de salud mental dilemas probablemente buscar maduras asistencia profesional.
En ese momento fundó, Woebot interactuó con aumento personas que un terapeuta podría ver sobre su todo profesión. Ese inmediato atractivo adicionalmente propuesto tantos individuos quieren ver un profesional de la salud mental, pero no puedo debido a tiempo restricciones o caro gasto. Otras personas pueden estar preocupado por el estigma implicar observar a un terapeuta.
Entonces, Woebot ayuda a hacer salud mental tratamiento factible para más personas.
“Adoro causando el tratamiento disponible en una mayor escala. El equipo se registró con Woebot simplemente porque pensaron en el propósito. De todo corazón confianza accesibilidad máxima calidad estado psicológico tratamiento cuando la gente lo requiere “, Athena mencionado.
Woebot actúa usuarios mucho más de 120 países en áreas, como el Oriente Medio y Asia. La software típico usuario es en realidad menor de 40 años, y personas tienden a utilizar el aplicación similarmente De acuerdo con Athena, esa cifra es inesperado porque chicos generalmente no deberías buscar psicológico atención médica con tanta frecuencia como mujeres harían.
“nos encontramos con más y más gente que son agradecido por todo el disponibilidad de Woebot – realmente es de hecho allí durante su período de querer. Ellos no creer un chatbot ofrecido a través de un software podría ser como útil porque es “, dijo Athena.
Mejorar Interacciones mediante Seguimiento Su Efectividad
Woebot se involucra en significativamente más de 2 millones de charlas cada semana, {y el|y también el|así como el|más el|y|mientras que el|por lo tanto el|adicionalmente el|además de|junto con los diseñadores aplicación desarrollado un informe para determinar forma aplicación mediblemente ayuda usuarios.
Durante el estudiar, Woebot personas informaron una reducción en ansiedad y depresión después de solo un par de semanas de conexiones, y una gran cantidad de de los usuarios mencionaron que chatearon con Woebot todos los días.
“la investigación demostró que Woebot marcar la diferencia personas estados de ánimo y disminuir su único estrés “, Athena declaró.
Entonces, exactamente qué hace una conversación con Woebot tan eficaz?
Cognitivo comportamiento terapia (CBT) motiva individuos ser mucho más consciente de lo que sea están pensando o experimentando. Teniendo su día a día, Woebot promueve consumidores pensar en propios emociones en lugar de moverse hacia abajo su emociones y desconectarse .
Woebot además instruye atención plena, un entrenamiento que alienta mucho más consideración perteneciente a día a día procedimientos.
“personas pueden aprender a estar agradecido por otros, para pensamientos, y cosas a lo largo de su hora “, mencionado Athena.
Woebot además varía de estándar terapia en su volumen. En lugar de contemplar lo que te gustaría repasar con un especialista mientras usted espere semanalmente en el medio sesiones, Woebot proporciona instant comunicarse. Si eres experimentando pobre acerca de algo, podrá comprometer Woebot y localizar estrategias para sentirse bien rápidamente.
“lo hará le ofrecerá diferentes formas de sentirse mejor para el tiempo. Es personalizado, individualizado y amigable diálogo, “Athena informó usted.
Woebot además motiva personas a tomar deber por sí mismos y colocar aparte tiempo durante su hora prestar atención a su particular salud mental.
“No hay remedio única para todos, pero podemos ayudar individuos averiguar qué sucediendo junto con ellos. Somos una herramienta de autoayuda que permite usuarios ayudar por su cuenta “, dijo Maryam Jahed, item management sénior de Woebot.
Woebot: Priorizar tanto la salud emocional como la física
Según para todos Salud negocio (Exactamente quién), más de 450 millones de personas en todo el mundo sufrir con psicológicos dolencias.
“global costos de desesperación siendo creciendo; superan las físicas preocupaciones por discapacidad “, mencionada Athena.
Cuando las personas tiene desatendido estado psicológico problemas, podrían sentir como absolutamente nada interior la vida es tan bonito como puede ser. Su relaciones pueden sufrir, el trabajo desempeño podría resbalar, y sus vida no será como alegre. Pero la mayoría de estos no tienen el tiempo o métodos para ver un terapeuta semanalmente.
“el meta debería crear psicológico médico mucho más disponible, y nuestras propias críticas háganos saber estamos en el camino correcto. Las personas están haciendo uso de todas nuestras aplicación, y tiene ahora un cambio positivo en su vidas “, Maryam dijo.
La organización intenciones de hacer Woebot aún más útil para específico clase. Actualmente, Woebot se concentra en desarrollar remedios para cierto estado psicológico cuestiones.
Sin embargo el organización en realidad aumentando ese enfoque, y corriendo
Ya sea utilizan Woebot u otro estado psicológico solución, Athena espera todos realmente comienza a concentrarse mucho más sobre su particular salud mental.
“Este trabajo debe hacerse porque la gente están ubicados en requerir. Debemos continuar la meta de ganar mental atención médica drásticamente accesible para individuos “, Athena mencionó.